Fietspositionering

Met een goede positie uw fietskilometers afleggen
Fietspositionering
Een goede positie op de fiets is niet alleen belangrijk om van bestaande klachten af te raken, maar ook om toekomstige klachten te vermijden. Daarnaast zorgt een optimale houding op de fiets ook voor betere prestaties zonder krachtverlies.

 

Gevolgen van een slechte positionering
Heel wat zaken kunnen tijdens het fietsen voor ongemakken zorgen. Door een correcte fietspositionering kunnen die ongemakken vermeden worden, wat je fietsplezier, prestaties en gezondheid ten goede komt.

  • Lage rugklachten
  • Knie- en bovenbeenproblemen
  • Verschil in beenlengte
  • Nek- en schouderpijn
  • Zitvlakproblemen
  • Bekkenscheefstand
  • Voet- en enkelpijn
  • Koude of tintelende voeten
  • Pols- en handongemak

 

Gevolgen van een slechte positie
Heel wat zaken kunnen tijdens het fietsen voor ongemakken zorgen. Door een correcte fietspositionering kunnen die ongemakken vermeden worden, wat je fietsplezier, prestaties en gezondheid ten goede komt.

 

  • Lage rugklachten
  • Knie- en bovenbeenproblemen
  • Verschil in beenlengte
  • Nek- en schouderpijn
  • Zitvlakproblemen
  • Zitvbekkenscheefstand
  • Voet- en enkelpijn
  • Koude of tintelende voeten
  • Pols- en handongemak

 

Hoe gaan we te werk?
Stap 1: Kennismakingsgesprek
We luisteren naar je verhaal en toetsen doelstellingen af. We bespreken eventuele problemen en peilen naar je blessure geschiedenis.

Stap 2: Lichaamsscreening
Er gebeurt een totale lichaamsscreening. Hierbij detecteren we lichamelijke asymmetrie. We hebben aandacht voor voeten (lengte, breedte en booglengte), knieën, heupen (bekkenhoogte), armen, rug en schouders en bepalen de binnenbeenlengte en zadelmaat. Daarna testen we de kromming van de rug, flexibiliteit van de borst en beweeglijkheid van benen en heupen.

Stap 3: Afstelling schoenplaatjes
Op basis van de voetmeting wordt je schoen afgesteld. De schoenplaatjes worden zo geplaatst dat voet- en enkelpijn worden vermeden.

Stap 4: Analyse van de huidige fietspositie
Er volgt een analyse van je begin fietshouding. We bestuderen het onderlichaam (zadel) en bovenlichaam (stand van het stuur).

Stap 5: Aanpassing fietspositie 
Bij een lage trapfrequentie stellen we de zadelhoogte en lengtestand van het zadel af. We bepalen de breedte, drop en reikwijdte van het stuur, evenals de lengte en hoek van de stuurpen.

Stap 6: Feedback
We vertellen na afloop waar de problemen zich situeerden en lichten de gebeurde aanpassingen toe.

Hoe gaan we te werk?
Stap 1: Kennismakingsgesprek
We luisteren naar je verhaal en toetsen doelstellingen af. We bespreken eventuele problemen en peilen naar je blessure geschiedenis.

Stap 2: Lichaamsscreening
Er gebeurt een totale lichaamsscreening. Hierbij detecteren we lichamelijke asymmetrie. We hebben aandacht voor voeten (lengte, breedte en booglengte), knieën, heupen (bekkenhoogte), armen, rug en schouders en bepalen de binnenbeenlengte en zadelmaat. Daarna testen we de kromming van de rug, flexibiliteit van de borst en beweeglijkheid van benen en heupen.

Stap 3: Afstelling schoenplaatjes
Op basis van de voetmeting wordt je schoen afgesteld. De schoenplaatjes worden zo geplaatst dat voet- en enkelpijn worden vermeden.

Stap 4: Analyse van de huidige fietspositie
Er volgt een analyse van je begin fietshouding. We bestuderen het onderlichaam (zadel) en bovenlichaam (stand van het stuur).

Stap 5: Aanpassing fietspositie 
Bij een lage trapfrequentie stellen we de zadelhoogte en lengtestand van het zadel af. We bepalen de breedte, drop en reikwijdte van het stuur, evenals de lengte en hoek van de stuurpen. Bij triatleten focussen we zowel op de drop, reikwijdte en breedte van de armkussens als de lengte van de extensies.

Stap 6: Feedback
We vertellen na afloop waar de problemen zich situeerden en lichten de gebeurde aanpassingen toe.

Bijkomende service: zadeldrukmeting
Wil je echt graag fietsen, maar zorgt je zadel voor vervelende klachten zoals pijn / verlammend gevoel / onaangename sensaties? Dan is deze aanvullende test bij de service Fietspositionering zeker iets voor jou. Tijdens deze zadeldrukmeting krijg je praktische info om zadelpijn te vermijden en gaan we eventueel met enkele testzadels bekijken welk zadel het meest bij je past. Aangezien veel van deze zadelproblemen voortkomen uit een verkeerde fietspositie, raden we aan om een zadeldrukmeting te boeken in combinatie met een fietspositionering.

Extra service:

Zadeldrukmeting

Wil je echt graag fietsen, maar zorgt je zadel voor vervelende klachten zoals pijn / verlammend gevoel / onaangename sensaties? Dan is deze aanvullende test bij de service Fietspositionering zeker iets voor jou. Tijdens deze zadeldrukmeting krijg je praktische info om zadelpijn te vermijden en gaan we eventueel met enkele testzadels bekijken welk zadel het meest bij je past. Aangezien veel van deze zadelproblemen voortkomen uit een verkeerde fietspositie, raden we aan om een zadeldrukmeting te boeken in combinatie met een fietspositionering.
Onze prijzen

 Volledige analyse van uw fietspositionering (duur: +/- 2u)

  • Kostprijs: € 200 incl. btw
  • Jeugdrenner (2005 of jonger): € 150 incl. btw

 

Fietspositionering met zadeldrukmeting (duur: +/- 2.5u)

  • Kostprijs: € 250 incl. btw

 

Enkel zadeldrukmeting

  • Kostprijs: € 80 incl. btw

 

Extra analyse 2de fiets (duur: +/- 1u extra)

  • Kostprijs: € 100 incl. btw
  • Geldig indien de tweede fiets gelijktijdig met de eerste fiets wordt afgesteld.

 

Bikefit van een jeugdwielrenner binnen zelfde jaar (duur: +/- 2u)

Indien je in de toekomst als jeugdwielrenner binnen hetzelfde wielerjaar nog een andere fiets correct wil laten afstellen, gebeurt dit aan een gereduceerd tarief.

  • Kostprijs: € 100 incl. btw
Onze prijzen

Volledige analyse van uw fietspositionering (duur: +/- 2u)

  • Kostprijs: € 200 incl. btw

 

Fietspositionering met zadeldrukmeting

  • Kostprijs: € 250 incl. btw

 

Enkel zadeldrukmeting

  • Kostprijs: € 100 incl. btw

 

Extra analyse 2de fiets (duur: +/- 1u30 extra)

  • Kostprijs: € 100 incl. btw
  • Geldig indien de tweede fiets gelijktijdig met de eerste fiets wordt afgesteld.

 

Bikefit van een jeugdwielrenner binnen zelfde jaar (duur: +/- 2u)

Indien je in de toekomst als jeugdwielrenner binnen hetzelfde wielerjaar nog een andere fiets correct wil laten afstellen, gebeurt dit aan een gereduceerd tarief.

  • Kostprijs: € 100 incl. btw
CONTACTEER ONS!

et-

Strijpstraat 13 - Zingem

et-

0474 38 71 15

et-

info@sportpraktijkzingem.be

Favicon Kineosteo Coppens Luc ‘Bij Sportpraktijk Zingem kan u terecht voor zowel algemene kinesitherapie, osteopathie als fietspositionering, inspanningstesten en trainingsbegeleiding. Indien u meer informatie wenst kan u steeds contact opnemen.
© 2021 Sportpraktijk Zingem

This message is only visible to admins.
Problem displaying Facebook posts. Backup cache in use.
Click to show error
Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons. Type: OAuthException