Fietspositionering

Stap 1: Kennismakingsgesprek We luisteren naar je verhaal en toetsen doelstellingen af. We bespreken eventuele problemen en peilen naar je blessure geschiedenis. Stap 2: Lichaamsscreening Er gebeurt een totale lichaamsscreening. Hierbij detecteren we lichamelijke asymmetrie. We hebben aandacht voor voeten (lengte, breedte en booglengte), knieën, heupen (bekkenhoogte), armen, rug en schouders en bepalen de binnenbeenlengte en zadelmaat. Daarna testen we de kromming van de rug, flexibiliteit van de borst en beweeglijkheid van benen en heupen. Stap 3: Afstelling schoenplaatjes Op basis van de voetmeting wordt je schoen afgesteld. De schoenplaatjes worden zo geplaatst dat voet- en enkelpijn worden vermeden. Stap 4: Analyse van de huidige fietspositie Er volgt een analyse van je begin fietshouding. We bestuderen het onderlichaam (zadel) en bovenlichaam (stand van het stuur). Stap 5: Aanpassing fietspositie  Bij een lage trapfrequentie stellen we de zadelhoogte en lengtestand van het zadel af. We bepalen de breedte, drop en reikwijdte van het stuur, evenals de lengte en hoek van de stuurpen. Bij triatleten focussen we zowel op de drop, reikwijdte en breedte van de armkussens als de lengte van de extensies. Stap 6: Feedback We vertellen na afloop waar de problemen zich situeerden en lichten de gebeurde aanpassingen toe. Bijkomende service: zadeldrukmeting Wil je echt graag fietsen, maar zorgt je zadel voor vervelende klachten zoals pijn / verlammend gevoel / onaangename sensaties? Dan is deze aanvullende test bij de service Fietspositionering zeker iets voor jou. Tijdens deze zadeldrukmeting krijg je praktische info om zadelpijn te vermijden en gaan we eventueel met enkele testzadels bekijken welk zadel het meest bij je past. Aangezien veel van deze zadelproblemen voortkomen uit een verkeerde fietspositie, raden we aan om een zadeldrukmeting te boeken in combinatie met een fietspositionering.